◑화내지 마세요.
흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴됩니다.
◑ 좋은 물을 많이 마시세요.
몸도 마음도 머리도 맑아집니다.
◑ 성격을 바꾸세요.
낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는답니다.
◑ 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요.
호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋습니다.
◑ 두부, 청국장등, 콩류를 많이 섭취하세요.
콩은 뇌영양 물질덩어리입니다.
◑ 계란은 완전식품입니다.
콜레스테롤 따위 신경쓰지 말고 드세요.
◑ 식탁에 멸치 그릇을 놓아 두고 수시로 드세요.
멸치는 보약입니다.
◑ 치아가 손상되면 바로 고치세요.
이가 없으면 치매도 빨리 옵니다.
◑ 손으로 많이 쓰세요.
화가에게는 치매가 없습니다. 악단 지휘자는 모두 장수합니다.
◑ 손을 많이 쓰세요.
가운데 손가락을 마찰하세요. 뇌가 즉각 반응합니다.
◑ 뜨겁게 사랑하세요.
사랑이 뜨거우면 치매는 도망친답니다.
◑ 남을 미워하지 마세요.
미움은 피에 독성물질을 만들어 냅니다.
◑ 잔소리하지 마세요.
하는 이나 듣는 이나 다 같이 기가 소집됩니다.
◑ 짜증은 체질을 산성으로 만듭니다.
산성체질은 종합병원입니다.
◑ 책이나 글을 많이 읽으세요.
소리 내어 읽으면 최고의 뇌운동입니다.
◑ 웃으세요.
스트레스가 만병의 원입니다.
◑ 많이 움직이세요.
몸도 마음도 활동이 멈추면 병들기 마련입니다.
-좋은 글과 함께-
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
좋은 것과 나쁜 것은 항상 공존하는것 같아요.
다만 자신을 위해 노력하는 여부에 따라
달라진 결과를 맞이할 수 있다는거!!
그리고 마음먹기에 달려 있다는거!!
뜨겁게 사랑하는것도,
손으로 많이 쓰고, 손을 많이 쓰는것도,
책이나 글을 많이 읽는것도,
또 많이 웃는것도,
우리가 매일 매일 행하는 일이다보니
참 감사하네요~
그래서 일까요?
이글을 쓰면서도 참 많이 행복하네요.
함께 웃을 수 있는 결과위해.
항상 아니모!~~
🌳🌳👭🌳🌳
'힘내...좋은 글 그리고 너와 나 우리...' 카테고리의 다른 글
| 9월 한달도 정말 수고많으셨어요- 좋은 글과 함께 (16) | 2023.09.30 |
|---|---|
| 좋은 글- 인생을 즐기는 방법 (6) | 2023.08.31 |
| 좋은 글- 사랑과 감동을 주는 말 한마디 (17) | 2023.07.29 |
| 좋은 글- 인생길 손잡고 걸어 갑시다 (34) | 2023.03.22 |
| 좋은 글- 시간의 특징 (22) | 2023.01.11 |