힘내새우~~♡

'성실(誠實)'하지 않으면 일을 그르쳐 '실성(失性)'을 하고 '지금'하지 않으면 언젠가는 '금지(禁止)' 당할 날이 오며 '실상(實狀)'을 제대로 파악하지 않으면 '상실(喪失)'의 아픔을 겪을 수 있습니다. '체육(體育)'으로 몸을 단련하지 않으면 '육체(肉體)'를 잃을 수 있고 '관습(慣習)'을 타파하지 않으면 나쁜 '습관(習慣)'에 얽매여 살게 됩니다. '세상(世上)'을 똑바로 살지 못하는 건 '상세(詳細)'하게 목표를 설정하지 않았기 때문이며, '사상(思想)'을 똑바로 세우지 않으면 '상사(上司)'가 되어서도 무시 당합니다. '사고(思考)'하지 않으면 '고사(故死)'당하고, 내 마음 속 소음과 '단절(斷絶)'하지 않으면 인생이 '절단(絶斷)'날 수 있으며, '성숙(成熟)'의 시간을 마련하지 않으면..

♣ 자존감이라는 가장 좋은 친구를 얻는 방법 5가지 "건강은 제일 소중한 재산이고 만족은 가장 좋은 보물이며 자신감은 제일 좋은 친구다"-노자- 자존감은 우리가 힘들 때, 다시 일어설 수 있게 해주는 내면의 힘입니다. 그러나 타인과의 비교가 익숙한 현대사회에서 많은 이들이 낮은 자존감을 가지고 살아갑니다. 자존감이 낮으면 쉽게 상처를 받고 건강한 관계를 맺기도 어렵기 때문에 행복한 삶을 사는데 있어 치명적이죠. 그래서 지금부터, 심리학자들이 말하는 자존감을 높이는 [5가지 효과적인 방법]을 소개합니다. 1. 자신의 이야기를 바꾸세요. 우리는 자기 스스로를 특정한 관점으로 바라보는데, 이 관점은 보통 자신이 인정하고 받아들이는 스토리를 기초로 형성됩니다. "나는 어릴 때 부모님이 이혼하셔서 사랑을 못 받고..

아이젠하워가 말하는 진정한 리더의 모습 아이젠하워(Dwight Eisenhower) 대통령에게 '리더십'이 뭐냐고 친구가 물었습니다. 아이젠하워는 실을 책상 위에 갖다 놓고 실의 한쪽을 잡고, 나머지 한쪽을 친구에게 당겨보라고 했습니다. 친구가 실을 당기자 실은 팽팽해졌습니다. 그러자 이번에는 실을 밀어보라고 했습니다. 친구는 열심히 밀었지만 실은 굽혀질뿐 밀리지는 않았습니다. 그때 아이젠하워는 이렇게 말했습니다. "리더는 밀지 않는다네. 다만 앞에서 당길 뿐이지" 실을 당기면 이끄는대로 따라오지만 밀면 움직이지 않고 그 자리에 있을뿐입니다. 사람들을 이끄는 것도 이와 마찬가지입니다. 보스는 뒤에서 호령하지만 리더는 앞에서 이끕니다. 보스는 "가라!"고 말하지만 리더는 "가자!"고 말합니다. 보스는 겁을..

♣ 지혜로운 화 풀이법 10가지 1. 그럴수도 있지! 긍정적인 생각! 긍정적 사고는 활기있는 삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소다. 화나는 상황이 발생하면 '그럴수도 있지 뭐'하고 대수롭지 않게 넘어가자. 물론 처음에는 쉽지 않을 것이다. 하지만 자꾸 연습하다보면 세상에 크게 화낼 일도 없다. 좋은 생각은 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 지름길임을 잊지 말자. 2. 잠이 보약, 푹 자자! 우리 몸의 치유와 휴식은 편안한 잠자리에서 이뤄진다. 원기회복은 물론 잠을 잘 자면 만성통증을 줄일 수 있다는 연구결과도 발표된 바 있다. 화가 났을 때도 마찬가지다. 깊은 잠을 청하고 나면 어느 사이엔가 화가 누그러져 있는 것을 경험할 수 있다. 3. 아무 생각하지 않고 걷기! 걷기는 신이 인간에게 준 가장 좋..

[운이 좋은 사람들의 10가지 비밀] 사람은 운이 좋게 태어날 수도 아닐 수도 있다. 가끔씩 다정하게 늙어가는 커플, 성공한 커리어우먼, 억만장자, 가난하지만 행복하게 사는 사람을 만나게 된다. 이들의 '운 좋은'이유는 일반적인 사람과는 다르게 생각하고 다르게 행동하기 때문이었다. 즉, 요즘같이 급변하고 미래가 불확실한 세상에서 부자로 태어나지 않았더라도 스스로 운 좋은 사람으로 바꿀 수 있다는 거다. 그렇다면 늘 성공하는 '운 좋은 사람'의 특징은 무엇일까? 이제부터 운 좋은 사람들이 가지고 있는 10가지 비밀을 살펴보자. 01. 묵묵히 열심히 일한다. 이들은 자랑하거나 쉽게 만족하지 않는다. 페이스북이나 트위터에 일상의 사진을 올리느라 시간을 많이 뺏기지도 않는다. 운 좋은 사람은 그야말로 '일'하느..

-절대 포기하지 마세요- 처칠이 명문 옥스포드 대학에서 졸업식 축사를 하게 되었다. 그는 위엄있는 차림으로 담배를 물고 식장에 나타났다. 그리고 열광적인 환영을 받으며 천천히 모자와 담배를 연단에 내려놓았다. 청중들은 모두 숨을 죽이고 그의 입에서 나올 근사한 축사를 기대 했다. 드디어 그가 입을 열었다. "절대 포기하지 마라" (never give up!) "절대로, 절대로, 절대로, 절대로. 절대로 포기하지 말라!" (never, never, never, never. never give up!) 처칠은 다시 한번 큰 소리로 이렇게 외쳤다. "절대 포기하지 말라!" (never give up!) 일곱번의 "never give up" 그것이 축사의 전부였다. 청중은 이 연설에 우레와 같은 박수를 보냈다...