힘내새우~~♡

♥ 행복의 문을 여는 방법 ♥ 행복이 별건가요? 보고 싶은 사람 보고... 먹고 싶은 음식 먹고... 하고 싶은 일 하며... 즐겁고 기쁘게 살면... 그게 바로 행복인 거죠! "행복의 문을 여는 비결" 오늘 당신이 만나는 사람에게 웃음을 활짝 지어도 손해 볼 것 없습니다. "고맙다"라고 말해도 손해 볼 것 없습니다. "훌륭하다"라고 칭찬해도 손해 볼 것 없습니다. 함께 일하는 것이 "즐겁다"고 말해도 손해 볼 것 없습니다. 그렇게 말하면 그 말이 당신에게 두 배로 메아리가 되어서 돌아오기 때문입니다. 오늘 당신이 나가는 일터와 하는 일에 대해서 "감사한 마음"을 가져도 손해 볼 것 없습니다. 그 감사하는 마음이 일과 일터로부터 당신을 더 높은 곳으로 인도하기 때문입니다. 오늘 당신과 한솥밥을 먹는 가족..

-소통 문제를 해결하는 방법 4가지- "왜 어떤 사람은 화려한 말솜씨로 자신의 의견을 자유자재로 이야기하는데, 나는 생각을 마음속 생각을 그대로 표현하는 일마저 어려움을 겪는가?" "왜 남들은 도와줄 지인이 주변에 많은데, 나는 늘 혼자인가?" 만약 당신이 이런 곤경에 빠져 있다면 아마도 중요한 도구인 말하는 습관을 간과했기 때문일것이다. 언어의 힘은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 강하다. 말하는 사람은 반짝반짝 빛을 뿌리는 방광체처럼, 긍정적인 언어를 사용할 줄 알아야한다. 말을 잘하는 사람은 주변 사람들의 적극적인 성향을 유도하고 내면의 긍정적 동기를 간파해 갈등을 쉽게 풀어주는 반면, 말을 못하는 사람은 블랙홀처럼 모든 관계를 망쳐버리기 일쑤다. 말을 어떻게 하느냐가 자신의 인생이 잘되느냐와 직결된다..

'성실(誠實)'하지 않으면 일을 그르쳐 '실성(失性)'을 하고 '지금'하지 않으면 언젠가는 '금지(禁止)' 당할 날이 오며 '실상(實狀)'을 제대로 파악하지 않으면 '상실(喪失)'의 아픔을 겪을 수 있습니다. '체육(體育)'으로 몸을 단련하지 않으면 '육체(肉體)'를 잃을 수 있고 '관습(慣習)'을 타파하지 않으면 나쁜 '습관(習慣)'에 얽매여 살게 됩니다. '세상(世上)'을 똑바로 살지 못하는 건 '상세(詳細)'하게 목표를 설정하지 않았기 때문이며, '사상(思想)'을 똑바로 세우지 않으면 '상사(上司)'가 되어서도 무시 당합니다. '사고(思考)'하지 않으면 '고사(故死)'당하고, 내 마음 속 소음과 '단절(斷絶)'하지 않으면 인생이 '절단(絶斷)'날 수 있으며, '성숙(成熟)'의 시간을 마련하지 않으면..

♣ 자존감이라는 가장 좋은 친구를 얻는 방법 5가지 "건강은 제일 소중한 재산이고 만족은 가장 좋은 보물이며 자신감은 제일 좋은 친구다"-노자- 자존감은 우리가 힘들 때, 다시 일어설 수 있게 해주는 내면의 힘입니다. 그러나 타인과의 비교가 익숙한 현대사회에서 많은 이들이 낮은 자존감을 가지고 살아갑니다. 자존감이 낮으면 쉽게 상처를 받고 건강한 관계를 맺기도 어렵기 때문에 행복한 삶을 사는데 있어 치명적이죠. 그래서 지금부터, 심리학자들이 말하는 자존감을 높이는 [5가지 효과적인 방법]을 소개합니다. 1. 자신의 이야기를 바꾸세요. 우리는 자기 스스로를 특정한 관점으로 바라보는데, 이 관점은 보통 자신이 인정하고 받아들이는 스토리를 기초로 형성됩니다. "나는 어릴 때 부모님이 이혼하셔서 사랑을 못 받고..

아이젠하워가 말하는 진정한 리더의 모습 아이젠하워(Dwight Eisenhower) 대통령에게 '리더십'이 뭐냐고 친구가 물었습니다. 아이젠하워는 실을 책상 위에 갖다 놓고 실의 한쪽을 잡고, 나머지 한쪽을 친구에게 당겨보라고 했습니다. 친구가 실을 당기자 실은 팽팽해졌습니다. 그러자 이번에는 실을 밀어보라고 했습니다. 친구는 열심히 밀었지만 실은 굽혀질뿐 밀리지는 않았습니다. 그때 아이젠하워는 이렇게 말했습니다. "리더는 밀지 않는다네. 다만 앞에서 당길 뿐이지" 실을 당기면 이끄는대로 따라오지만 밀면 움직이지 않고 그 자리에 있을뿐입니다. 사람들을 이끄는 것도 이와 마찬가지입니다. 보스는 뒤에서 호령하지만 리더는 앞에서 이끕니다. 보스는 "가라!"고 말하지만 리더는 "가자!"고 말합니다. 보스는 겁을..

[감동편지]-어느 집 입구에 써있는 글 어느 집 입구에 이런 글이 써 있다고 합니다."화를 내어도 하루, 웃어도 하루"어차피 주어진 시간은 똑같은 하루 기왕이면 불평 대신 감사, 부정 대신 긍정, 절망 대신 희망! 우울한 날을 맑은 날로 바꿀 수 있는건 바로 당신의 미소일 것입니다. 글이 너무 좋아서 글에 도취되고 우리 말에 '덕분'이라는 말과 '너 때문에'라는 말이 있습니다. 그런데 그 말의 결과는 엄청난 차이를 준다고 합니다. 언제나 긍정적인 태도를 반복적으로 선택하여 경영의 신으로 불린 일본의 전설적인 기업가인 마쓰시타 고노스케의 말입니다. 그는 많은 역경을 극복하고 94세까지 살면서 수많은 성공 신화를 이룩한 사람입니다. 그는 자신의 인생 승리 비결을 한마디로 "덕분에"라고 고백하였다고 합니다. ..

[소통의 달인이 되는 3가지 비결] '살아 있음'을 뜻하는 라틴어 '인터 호미넘 에시'(Inter hominem esse)를 글자 그대로 해석하면 '사람들 사이에 있음'이 된다. 반대로 '죽어 있음'이라는 표현은 '인터 호미넘 에시디지니어레'(Inter hominem esse desinere)로 '더이상 사람들 사이에 있지 않다'라는 뜻이다. 아리스토텔레스는 살아 있는 인간은 본디 사회적 동물이라고 말했다. 앞선 말들을 종합하면 인간은 서로 '관계를 맺고 살아가는 것'이 삶의 선택사항이 아니라 필수사항이라는 말이다. 관계라는 것이 이토록 인간에게 본질적인 것이라면 언제 어디서나 다른 사람과 관계를 잘 맺을 때, 삶이 윤택해진다고 할 수 있고, 그렇치 않을 때, 최악으로 치닫게 될 수도 있다라고 말할 수 ..

♣ 친구가 나더러 이렇게 살아보라 하네 ♣ '말이 많으면' 말을 많이 하면 반드시 필요없는 말이 섞여 나온다. 귀는 닫도록 만들어지지 않았지만 입은 언제나 닫을 수 있게 되어있다. '허허허' 잘 웃는 것을 연습하라. 세상에는 정답을 말하거나 답변하기에 난처한 일이 많다. 그때에는 허허허!~웃어보라. 뜻밖에 문제가 풀리는 것을 보게된다. '화를 내면' 화내는 사람이 손해를 본다. 급하게 열을내고 목소리를 높인 사람이 대개 싸움에서 지며 좌절감에 빠지기 쉽다. '미소의 힘' 미소짓는 얼굴은 결코 밉지 않다. 아무리 곱고 멋지게 생겨도 찡그리면 흉하다. 미소를 연습하고 그 힘이 얼마나 큰지를 경험하라. '미안합니다' 미안합니다 하는 말을 잘 사용하라 모든 갈등과 다툼이 어느새 가라앉게 된다. '노래' 힘들때 ..

★ 따뜻한 물을 마셔야하는 12가지 이유 ★ 1. 체중감량을 원한다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마시길 권합니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 좋습니다. 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 되니까요. 2. 답답한 코와 목에 도움이 됩니다 온수는 감기 기침과 인후염의 자연 치료제이죠, 가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라 앉히게 됩니다. 게다가 답답한 코도 뚫리구요. 3. 생리통 완화 따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 합니다. 4. 해독 따뜻한 물을 마시게 되면 체온이 상승해서 땀이 나는데 이때 몸의 독소가 배출됩니다. 마시기전에 레몬즙을 넣으면 최상의 효과를 볼 수 있구요. 5. 조기 노화 예방 체내 독소를 없애야 하는 이유는.. 독소가 노..

♣ 지혜로운 화 풀이법 10가지 1. 그럴수도 있지! 긍정적인 생각! 긍정적 사고는 활기있는 삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소다. 화나는 상황이 발생하면 '그럴수도 있지 뭐'하고 대수롭지 않게 넘어가자. 물론 처음에는 쉽지 않을 것이다. 하지만 자꾸 연습하다보면 세상에 크게 화낼 일도 없다. 좋은 생각은 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 지름길임을 잊지 말자. 2. 잠이 보약, 푹 자자! 우리 몸의 치유와 휴식은 편안한 잠자리에서 이뤄진다. 원기회복은 물론 잠을 잘 자면 만성통증을 줄일 수 있다는 연구결과도 발표된 바 있다. 화가 났을 때도 마찬가지다. 깊은 잠을 청하고 나면 어느 사이엔가 화가 누그러져 있는 것을 경험할 수 있다. 3. 아무 생각하지 않고 걷기! 걷기는 신이 인간에게 준 가장 좋..