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새벽운동 1

[걷기운동 효과와 주의사항] 저 운동합니다.ㅋ

안녕하세요 이웃님들~😊 인사가 넘 늦었네요...ㅋ 저녁운동 좀 다녀오느라~ 나이탓일까? 체력은 국력이다. 몸이 건강해야 마음(정신)도 건강하다.등등 요즘 그런 말들이 귓가에 자주 들립니다. 그래서 듣기만 하지말고 행동으로 옮기기로 다짐했어요. 몸과 마음의 건강을 위해 아침형 인간이 되어보기로~~ 오늘이 16일째 날마다 잘하는 💪🦐칭찬합니다. 일단 하루의 시작은 5시 40분에 기상해서 양치하고 따뜻한 물 한잔마시고 선크림바르고 6시쯤 집을 나섭니다. 나서면서 이곡을 틀고 가지요^^ https://youtu.be/gssRhkTXqYw 약 22~3분 소요되는 새노래로~ 그것도 기타로 아주 감미롭고 황홀하게...ㅋ 이 곡이 끝나면 턴해서 집으로 컴백!! 그럼 약 16일동안 바라본 세상이야기 들려줄께요!! 들꽃도..

힘내새우의 하루 하루...ㅋ 2020.07.11
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멀리 가는 길을 가장 빨리 가는 방법은?... 사랑하는 사람과 동행하는 길은 결코 지루하지 않다. 지금 걷고 있는 이 길이 사랑하는 사람과 함께 걷는 길인가? Yes!!!!

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