♣ 자존감이라는 가장 좋은 친구를 얻는 방법 5가지 "건강은 제일 소중한 재산이고 만족은 가장 좋은 보물이며 자신감은 제일 좋은 친구다"-노자- 자존감은 우리가 힘들 때, 다시 일어설 수 있게 해주는 내면의 힘입니다. 그러나 타인과의 비교가 익숙한 현대사회에서 많은 이들이 낮은 자존감을 가지고 살아갑니다. 자존감이 낮으면 쉽게 상처를 받고 건강한 관계를 맺기도 어렵기 때문에 행복한 삶을 사는데 있어 치명적이죠. 그래서 지금부터, 심리학자들이 말하는 자존감을 높이는 [5가지 효과적인 방법]을 소개합니다. 1. 자신의 이야기를 바꾸세요. 우리는 자기 스스로를 특정한 관점으로 바라보는데, 이 관점은 보통 자신이 인정하고 받아들이는 스토리를 기초로 형성됩니다. "나는 어릴 때 부모님이 이혼하셔서 사랑을 못 받고..
