소중한 이웃님!! 주말 잘 보내셨어요~ 어느새 1월의 시작인가 했더니 마지막 주말!!!! 쏜살같다...라는 표현밖엔!!! 모두 모두 허투로 보내는 시간없이 잘 쓰시길 바래요~^^ 1분다음넷 구경하는데 숨어있는 2cm의 키가? Oh my God!! 그럼 찾아야쥬!!!♡ 그럼 함 배워볼까나??? 홈트라고 생각함서 잼나게, 쉰나게...ㅋ 요즘 자세가 문제긴 해요. 아이나 어른이나~~ㅡ.ㅡ 그런데 적절한 스트레칭을 해주면 숨어있던 내 아까운 키를 1~2cm나!!~~ 어떤 동작이 있는지 주의깊게 참고바람!! 1.옆구리 늘리기 2. 몸통 비틀기 비틀 비틀 비틀어봐요~^^ 3. 명상자세 새노래 잠시 들으며 정리하는 시간을~ https://youtu.be/JwZP0q5nQdw 4. 코브라 자세 5. 고양이 자세 6. ..
