안녕하세요~힘내💪🦐인사드립니다. 오늘은 며칠전 이웃님께 선물받은 블루베리에 대해서 소개할까 합니다. 먼저 블루베리(Blueberry)는 타임지가 선정한 세계 10대 장수 슈퍼푸드로 (신이 내린 21세기 보랏빛 기적의 선물)이래요~ 블루베리 효능과 부작용 영상 한번 보고갈께요^^https://www.youtube.com/watch?v=czYalrgTh64 1. 당뇨병 예방 블루베리에 풍부하게 들어있는 섬유질 성분은 혈당 수치를 조절해주어 혈당 포도당의 수치를 내려주는데 효과가 있습니다. 또한 혈관 내 포도당 수치를 조절해 주는 물질인 안토시아닌은 호르몬을 방출하여 혈당이 상승하는 것을 막아주어 당뇨병 예방하고 개선해 주는 효능이 있습니다.2. 눈 건강 및 시력 향상 블루베리에는 안토시아닌 성분이 다량 함유..